NTO

Det är fler än jag som undrar ifall Vaping påverkar dansning. Det korta svaret utifrån de studier jag sett är att systemet påverkas mer för icke-rökare men på ett mycket mindre sätt än en jämförande tobaksrökare skulle ha påverkats. Det innebär att om du är som jag och har rökt tidigare kommer e-cigaretter möjligtvis underlätta en del med din kondition som är en viktig del av dansen.

Då vapingen påverkar dina lungor och även ditt kardiovaskulära system är det mycket möjligt att det kommer att påverka din uthållighet, framförallt på intensiva dansaktiviteter.

Nikotin är känt för att restrikta blodkärlen vilket gör att det är väldigt troligt att det kan påverka din prestation och uthållighet. Det är alltså absolut inte rekommenderat att vejpa om man nu inte rökt tidigare. För de som är ute efter e-juice billigt till sina e-cigaretter finns t.ex. en svensk sida som heter Vapehuset.se. Där brukar jag köpa nikotinfria shortfills till låga priser. Just nu har de även en Black Friday rea på E-juice där jag handlade shortfills med 50% rabatt. Helt galet bra deals!

För dig som vill maxa din uthållighet fullt ut är det bästa alternativet att sluta röka och vejpa helt och hållet. Dock är det enligt NHS studier i Storbritannien mer troligt att man lägger ner med rökningen om man samtidigt ser till att ersätta den temporärt med vejping emellanåt.

Väl till kommande Tango-event som inträffar nu till hösten har jag tänkt att inhandla en helt ny outfit. Min nuvarande outfit har jag haft på mig i flera år nu och behöver bytas ut helt enkelt. Detta gäller specifikt mina dansskor som putsas in och ut till den gränsen att det knappt finns någon yta kvar att polera. Några utvalda alternativ fann jag när jag surfade runt på nätet på diverse bloggar som tipsar om perfekta skorna till långa danskvällar. En gemensam skosida som jag såg att flera rekommenderade var Zalando.se. Det är en någorlunda ny sida på den svenska marknaden men de hade ett rejält utbud av såväl skor som passar till danstävlingar som för övriga vardagen. På en blogg fick jag även tillgång till en rabattkod som gav mig en besparing på hela 10%. Det var självklart uppskattat och jag såg till att nyttja erbjudandet genom att slå till på både ett par dansskor och ett par sneakers samtidigt.

Samma sida säljer även kläder, men då jag redan har min favorit Ellos.se inom modevärlden blev det till slut en klänning som inhandlades på den sidan. Även här lyckades jag få tag på en rabattkod genom att använda mig av samma rabattsida. Klicka här för att gå direkt till erbjudandet. Allt som allt gick hela min outfit på cirka 800 kr, vilket är ovanligt billigt. Rent allmänt har jag även börjar förbereda mig inför tävlingen genom att träna bättre och hålla koll på min kost. Denna tävling kommer som minst pågå i 4 timmar vilket innebär att man knappt kommer hinna att äta mat mellan rundorna. Jag har förberett mina recept från tidigare tävlingar där jag alltid fokuserat på ett stort intag av pasta och dylikt precis innan tävlingen startar.

Även stretching är mycket viktigt att utföra på korrekt sätt då det krävs enorm flexibilitet till olika typer av danssteg. Till årets tävling kommer erbjöd sig två kollegor att haka på och göra detta till ett minnesvärt evenemang. De kommer inte att kunna ställa upp i år men de hjälper till med att filma allt och ge feedback på sånt jag för närvarande saknar i min dansrutiner. Lämna gärna en kommentar ifall du har fler tips på vart danskläder & skor i övrigt kan inhandlas till låga priser men ändå hålla en någorlunda hög kvalitet.

Vad kvinnor bör tänka på vid köp av tangoskor

Som handen i handsken ska riktiga tangoskor kännas rätt från första början. Jag kan dansa med nya skor i timmar redan första gången! Drömskorna är stadiga i hälen och klacken och har lädersulor. Flexibla för vristen och mjuka och rimliga runt trampdynan. Helst öppna i tåspetsen för då blir det lättare att ”måla” med dem. Drömskorna är som ett konstverk till utseende och kan bli magiska att dansa i. Man ska välja dem som inspirerar fötterna och hela en att bli den tangokvinna man vill bli.

När du dansar tango är det roligt att anstränga sig lite med att välja kläder och utsmyckning. Särskilt om du ska på en tangofestival eller annan större tillställning. Låt din fantasi flöda och få den bästa outfiten. Bor du i Stockholm så finns det en massa Tango butiker inne på södermalm där du kan hitta fina tangokläder och skor. Här kan du som inte bor i någon storstad beställa fina danskläder och skor.

Salsa är en av de mest dynamiska och viktiga musikaliska fenomen sedan 1900-talet. I många latinamerikanska samhällen, är det fortfarande idag den mest populära typ av dans och musik. Rötterna till salsas ursprung kommer från östra Kuba. Där var spanska och Afro-kubanska musikaliska element kombinerade, både när det gäller rytm och de instrument som används. Grundrörelsen i de flesta salsa stilarna är att gå två steg framåt fort och ett långsamt. Många väljer även att lära sig att dansa colombiansk salsa , även känd som Cali , som är en form av salsa som utvecklades i Cali , Colombia. Colombianska salsan har sitt ursprung i traditionella colombianska cumbia samt swingdans, och är känd över hela världen för sin otroligt snabba fotarbete och spännande tricks . Colombianska salsa handlar om snabbhet och precision. Dansare dansar oftast till musik med väldigt snabba toner. Har du inte provat på att dansa salsa så finns det många kurser runt om i hela Stockholm, Malmö och Göteborg. Första gången brukar man oftast få prova på att dansa gratis.

På senare år har bachatan delats in i tre olika stilar, nämligen Bachata Tradicional, Bachata Standard och Bachata Moderna. Bachata är en populär gitarrmusik från Dominikanska republiken och är väldigt uppskattad bland latinamerikaner runt om i hela världen speciellt från USA. I själva verket är den parallella mellan bachata och blues märkt. Även bachata utvecklats ur och bachateros spelar, det finns en mängd olika rytmer med bland annat merengue. Musiken som specifikt kallas bachata är en variant av bolero. Boleron i den latinska kulturen har traditionellt varit en romantisk musik, som handlar med teman som bedrägeri och förlorad kärlek . Den bachateroen sjunger om smärta och besvär. För att lära dig grundstegen i bachata så rekommenderar jag dig att klicka in dig här och följa videon för att lära dig grundstegen i dansen.

Många vill lära sig att dansa tango men ger upp ganska fort utan att ens ha försökt. Personligen har jag läst och gått igenom många forum men även gått på olika danskurser inom salsa och tango och kan bara konstatera att det är mycket enklare än va det ser ut =) Eftersom tango bygger på att improvisationen sker i varje ögonblick är aldrig två danser lika. Att dansa tango är att skapa en dans som är helt unik. Om du vill få lite mer kött på benen så är en privatlektion det bästa alternativet då man går in på detaljer mer än vad man hinner på vanliga grupplektioner. Läraren kan ägna all sin uppmärksamhet åt en enda person, vilket ger gott om personlig feedback. Vissa föredrar att ta privatlektioner i par, eller kanske till och med gå ihop två. Klicka in dig på länken för att lära dig grundstegen för Tango.

Tango är en pardans som utvecklades i Buenos Aires och Montevideos immigrantkvarter mot slutet av 1800-talet. Denna sensuella dans har influenser från europeiska och afrikanska kulturen.  Dansen har sitt ursprung i lägre klass distrikt i Buenos Aires och Montevideo. Musiken kommer från fusion av olika former av musik från Europa. Det mest kända tango låten är La Cumparsita som skrevs runt 1915 eller 1916 av en sjutton år gammal student vid namn Gerardo Matos Rodriguez . År 1917 spelades den för första gången i La Giralda. Många associerar tangon till mystik, spänning och romantik. Denna dans brukar kallas för “Dansernas dans”, “Eldens dans” osv. och de flesta som har gett tangon en chans får en speciell relation till den. Det är väldigt enkelt att lära sig dansen så skriv upp er på en danskurs inför nästa termin =)

Kul att ni har hittat hit 

 I min spännande blogg kommer ni att finna all information om olika dansstilar så som Tango, bugg, salsa, reggaeton, dancehall vals och mycket mer.